培养健康生活方式 远离心脑血管疾病
“山东科学大讲堂”在养马岛养生基地成功举办
本站讯 “中国心脑血管疾病患病率处于持续上升阶段，推算心脑血管病现患人数2.9亿，其中中国高血压患病人数高达2.7亿……”伴随着心脑血管疾病有关知识的系统介绍，11月8日，由山东省科协、省教育厅、省科技厅、省卫健委联合设立，省保健科技协会承办，润康普瑞公司协办的“山东科学大讲堂”在润康普瑞养马岛养生基地成功举办。
中国泰山学者、山东省科技一等奖获得者、山东省药物研究院院长、博士生导师、主任医师、山东保健科技协会会长、山东省医学科学院科技开发处处长李胜，中国高血压联盟常务理事、中国医师协会高血压专业委员会委员、国际高血压协会会员、山东省心功能研究会副会长、山东省医学会心血管病分会委员、山东临床流行病学会委员、山东省医学科学院心脑血管病防治研究中心主任、研究员、硕士研究生导师路方红，润康普瑞公司总裁刘锋，以及五百余名中老年朋友参加了此次活动。
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理！全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。许多人因患上心脑血管疾病而带病生存，同时还要忍受并发症的种种困扰，大大降低了生命质量。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”！
作为心脑血管病方面的专家，路方红主任以《培养健康生活方式、远离心脑血管疾病》为主题，对高血压、脑卒中、冠心病等常见的心脑血管疾病，从疾病病因、疾病危害、疾病预防措施三个方面进行了科学细致的讲解，让老年人对心脑血管疾病有了全面的了解，并提出了预防心脑血管病的科学方法与措施：一、预防心脑血管病要控制好血压。定期测量血压，知道自己平时的血压值，并根据血压的轻重程度，采用改变生活方式或坚持服降压药。二、预防心脑血管病要控制好血糖。改进生活方式，重在控制饮食，加强体育锻炼。1型和2型糖尿病患者，同时要控制好血压。三、预防心脑血管病要控制好血脂。首先应进行改变生活方式的治疗，加强保健。四、健康的生活方式是控制血压、血糖和血脂的共同基础。注意合理饮食，少吃油腻食物，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆类制品；戒烟，限酒；坚持体育锻炼，提高耐寒能力，可参加一些力所能及的文体活动；注意日常生活小节，如醒来时不要立刻离开被褥，洗脸、刷牙要用温水，外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，注意保暖。五、生活中注意两个“三联征”： 寒冷、劳累、清晨；饱餐、饮酒、兴奋。
此次讲座非常及时精彩，专家讲解通俗易懂，既宣传了心脑血管疾病防治知识，又提升了广大中老年朋友的健康素养，是润康普瑞健康科普教育的重要形式，同时体现了润康普瑞专注健康事业、真情关爱一生的责任担当。现场许多叔叔阿姨表示，自己通过这次讲座学会了在日常生活中进行科学饮食调理，营养补充和保健养生。现场的许多老年朋友边听边频频点头，有的还认真作了记录。
人口老龄化是社会发展的重要趋势，是人类文明进步的体现。然而随着人均预期寿命的提升，像心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病高发也成为老龄化社会的一大挑战。润康普瑞专注健康事业发展16年来，陪伴数以万计的中老年朋友获得健康，并深刻地意识到没有健康就没有幸福！
为了呵护众多老年人的幸福晚年，润康普瑞16年来全力推动科技创新，搭建养老平台，一方面通过发展自主研发，推出各种健康产品呵护中老年朋友的健康，另一方面通过多种形式不定期地进行科普宣传，向中老年朋友传播健康知识，让越来越多的中老年朋友知道了健康的重要性，知道了多种慢性病的健康管理，以及健康的获得途径……重新过上了健康幸福的晚年生活。
润康普瑞公司刘锋总裁也多次提到：润康普瑞将永远做“老年健康的提供者，老年权益的保护者，老年幸福生活的创造者！”未来，润康普瑞也将在养老健康的道路上越走越宽，越走越远，越走越好。刘总也呼吁并鼓励大家积极参与到科普活动中，形成科学的养生保健观念，尽享健康美丽生活！
